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要更改淘宝登录手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：打开淘宝APP或使用网页登录账号。
2、进入账号设置页面：在首页点击右下角的“我的淘宝”，进入个人主页后，点击右上角的设置图标。
3、进入安全中心：在设置页面，找到并点击“账户与安全”选项，进入新页面后再点击“安全中心”。
4、更改绑定手机号：在安全中心页面，选择“更换号码”或“修改手机号”选项（根据页面显示），输入新的手机号码并接收验证码，按照系统提示完成验证后，即可完成更改。
在进行手机号更改时，确保提供准确的信息和验证码，以完成更改过程，如果忘记了淘宝账号或密码，可以尝试联系淘宝客服寻求帮助。